Harjoitus
39 min
Käsipaino +
Takareidet +
297 kcal
Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:
Lämmittely
Etuosa jalkojen nostot
90/90 Lämpötila Lämpö
Sivuhauisvenyttäjä
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Gorilla Squat
Lepo
Jaa se