Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

21 Harjoitusta

3 Viikkoa

Tämä on 7-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

21-Päivän Kalisteniakuntoutusohjelma Naisille

Päivä 1

Koko keho

Päivä 2

LISS & Ab Burner

Päivä 3

Jalkapoltin

Päivä 4

Ydin HIIT & Liikkuvuus

Päivä 5

Ylävartalo

21-Päivän Kalisteniakuntoutusohjelma Naisille

21 Harjoitusta|3 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se