Harjoitus
49 min
Tangot +
Nelipäiset +
363 kcal
Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:
Lämmittely
Etuosa jalkojen nostot
90/90 Lämpötila Lämpö
Sivuhauisvenyttäjä
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Gorilla Squat
Lepo
Jaa se