Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Päivän Calisthenics HIIT Harjoitusohjelma Naisille

Päivä 1

Koko kehon HIIT

Päivä 2

Jalkapoltin

Päivä 3

Ydin & HIIT

Päivä 4

Ylävartaloharjoitus

Päivä 5

Jalkamuotoilija & HIIT

5-Päivän Calisthenics HIIT Harjoitusohjelma Naisille

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se