Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5 päivän kalisthenics HIIT harjoitusohjelma miehille

Päivä 1

Koko kehon HIIT

Päivä 2

Ylävartalo

Päivä 3

Ydin & HIIT

Päivä 4

Jalkapoltin

Päivä 5

Ylävartalo & HIIT

5 päivän kalisthenics HIIT harjoitusohjelma miehille

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se