Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Päivä 1

Chest Burn

Päivä 2

Leg Day

Päivä 3

Cardio

Päivä 4

Back Session

Päivä 5

Shoulders & Arms

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se