Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Päivän Kalisteniapohjainen Rasvanpolttosuunnitelma Naisille

Päivä 1

Jalkamuotoilija & HIIT

Päivä 2

Ylävartalo & LISS

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Voimaharjoittelu pakaroille ja jaloille

Päivä 5

Koko Kehon HIIT Räjähdys

4-Päivän Kalisteniapohjainen Rasvanpolttosuunnitelma Naisille

16 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se