Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Day Calisthenics Fat Burn Plan For Women

Päivä 1

Leg Shaper & HIIT

Päivä 2

Upper Body & LISS

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Glutes & Legs Power Session

Päivä 5

Full Body HIIT Explosion

4-Day Calisthenics Fat Burn Plan For Women

16 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se