Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Days Women’s Intermediate Strength Focused Gym Plan

Päivä 1

Leg Gains

Päivä 2

Upper Body

Päivä 3

Lower Body Crush

Päivä 4

Upper Body

Päivä 5

Full Body & LISS

5-Days Women’s Intermediate Strength Focused Gym Plan

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se