Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4 päivän Koko Kehon Calisthenics HIIT -suunnitelma naisille

Päivä 1

Koko keho, jalkakeskeinen HIIT

Päivä 2

Koko Kehon HIIT Räjähdys

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Koko keho

Päivä 5

Koko kehon HIIT

4 päivän Koko Kehon Calisthenics HIIT -suunnitelma naisille

16 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se