Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Päivän Koko Kehon Calisthenics HIIT Suunnitelma Miehille

Päivä 1

Ylävartaloon keskittyvä HIIT

Päivä 2

Koko keho & HIIT

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Koko Kehon Haaste

Päivä 5

Koko kehon HIIT

4-Päivän Koko Kehon Calisthenics HIIT Suunnitelma Miehille

16 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se