Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

12 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 3-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

3-Day Women’s Quick Dumbbell Fat Burner Plan

Päivä 1

Full Body HIIT

Päivä 2

Palautumispäivä

Päivä 3

Lower Body

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Full Body HIIT

3-Day Women’s Quick Dumbbell Fat Burner Plan

12 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se