Harjoitus
28 min
Ei varusteita
Alaselkä +
259 kcal
Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:
Lämmittely
Lonkan ulkoisesta sisäiseen kiertoon
Lonkan ulkoisesta sisäiseen kiertoon
Vaihtoehtoinen Korkea Polvi Halauksen
Eteenpäin kallistuva pää lapaluun seinäliuku
Diagonaalinen Varvastouch Käännöksellä
Lepo
Jaa se