Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

21 Harjoitusta

3 Viikkoa

Tämä on 7-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

21 päivän kalisthenics HIIT-suunnitelma naisille

Päivä 1

Pakara Voimaharjoitus

Päivä 2

Ylävartalo

Päivä 3

Koko kehon HIIT

Päivä 4

Vatsalihasistunto

Päivä 5

Jalkamuotoilija & HIIT

21 päivän kalisthenics HIIT-suunnitelma naisille

21 Harjoitusta|3 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se