Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

21 Harjoitusta

3 Viikkoa

Tämä on 7-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

21 päivän kalisthenics HIIT -suunnitelma miehille

Päivä 1

Ylävartalo

Päivä 2

Jalkapoltin

Päivä 3

Vatsahaaste

Päivä 4

Selkä, Rinta & HIIT

Päivä 5

Jalkapoltin

21 päivän kalisthenics HIIT -suunnitelma miehille

21 Harjoitusta|3 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se