Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

21 Harjoitusta

3 Viikkoa

Tämä on 7-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

21-Day Women’s Total Body Reset Calisthenics Plan

Päivä 1

Full Body

Päivä 2

Lower Body & Core

Päivä 3

Upper Body Session

Päivä 4

Active Recovery And Mobility

Päivä 5

Leg Shaper

21-Day Women’s Total Body Reset Calisthenics Plan

21 Harjoitusta|3 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se