Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

21 Harjoitusta

3 Viikkoa

Tämä on 7-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

21-Day Men’s Total Body Reset Calisthenics Plan

Päivä 1

Full Body Challenge

Päivä 2

Upper Body

Päivä 3

Leg Burner

Päivä 4

Active Recovery & Mobility

Päivä 5

Upper Body Shred

21-Day Men’s Total Body Reset Calisthenics Plan

21 Harjoitusta|3 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se