Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

21 Harjoitusta

3 Viikkoa

Tämä on 7-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

21 Päivän Aloittelijan Kuntosalisuunnitelma Miehille

Päivä 1

Ylävartalon murskaaja

Päivä 2

Jalkapäivä

Päivä 3

Vedä Tulisessio

Päivä 4

Vatsat & HIIT

Päivä 5

Ylävartalon määritelmä

21 Päivän Aloittelijan Kuntosalisuunnitelma Miehille

21 Harjoitusta|3 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se