Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

24 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 6-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Week Advanced Calisthenics Stength and HIIT Plan For Women

Päivä 1

Legs & HIIT

Päivä 2

Glute & Core Power Session

Päivä 3

Active Recovery

Päivä 4

Upper Body Session

Päivä 5

Leg Burner

4-Week Advanced Calisthenics Stength and HIIT Plan For Women

24 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se