Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

26 Harjoitusta

5 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

30-Day Calisthenics Plan for Women

Päivä 1

Leg Shaper

Päivä 2

HIIT

Päivä 3

Upper Body Session

Päivä 4

Core & HIIT

Päivä 5

Glute Power Session

30-Day Calisthenics Plan for Women

26 Harjoitusta|5 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se