Harjoitus
28 min
Ei varusteita
Rinta +
237 kcal
Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:
Lämmittely
Käsipirou
Etuolkapään fleksio
Etummaisen vetoharjoituksen bicepvenytys
Etummaisen vetoharjoituksen bicepvenytys
Vaihtoehtoinen hartian fleksio
Ranteen ympyrä
Lepo
Jaa se