Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

26 Harjoitusta

5 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

30 päivän kalisthenics-suunnitelma miehille

Päivä 1

Ylävartalo

Päivä 2

Koko kehon HIIT

Päivä 3

Jalkapoltin

Päivä 4

Ydin & HIIT

Päivä 5

Ylävartaloharjoittelu

30 päivän kalisthenics-suunnitelma miehille

26 Harjoitusta|5 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se