Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

24 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 6-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Week Gym Muscle Building Plan for Men

Päivä 1

Leg Day

Päivä 2

Upper Body Definition

Päivä 3

Cardio

Päivä 4

Upper Body

Päivä 5

Leg Burner

4-Week Gym Muscle Building Plan for Men

24 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se