Harjoitus
45 min
Käsipaino +
Nelipäiset +
348 kcal
Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:
Lämmittely
Sivujalkahälytys
Sivujalkahälytys
Sivuhauisvenyttäjä
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Gorilla Squat
Lepo
Jaa se