Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Day Beginner Fat Loss Gym Plan For Women

Päivä 1

Leg Challenge

Päivä 2

Upper Body & LISS Cardio

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Fire Glute Session

Päivä 5

Full Body & HIIT Cardio

4-Day Beginner Fat Loss Gym Plan For Women

16 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se