Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Day Build & Sweat Gym Plan for Men

Päivä 1

Leg Challenge & LISS Cardio

Päivä 2

Upper Body & HIIT Cardio

Päivä 3

Leg & HIIT Challenge

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Full Body & HIIT Cardio

5-Day Build & Sweat Gym Plan for Men

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se