Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Week Summer Weight Loss Calisthenics Plan For Men

Päivä 1

Upper Body & HIIT

Päivä 2

Leg Burner & Core

Päivä 3

Full Body & HIIT

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Back & Chest Session

4-Week Summer Weight Loss Calisthenics Plan For Men

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se