Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Week Booty & Core Calisthenics Plan For Women

Päivä 1

Lower Body Session

Päivä 2

Upper Body & Core Session

Päivä 3

Full Body HIIT

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Glutes & Hanstrings Session

4-Week Booty & Core Calisthenics Plan For Women

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se