Harjoitus
30 m
Ei varusteita
Nelipäiset +
229 kcal
Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:
Lämmittely
90/90 Lämpötila Lämpö
Jalkaswing
Jalkaswing
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Etuosa jalkojen nostot
Lepo
Jaa se