Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

290 kcal

Full Body HIIT

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

4-Week Booty & Core Calisthenics Plan For Women

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Alternate High Knee Hug

20 sAikaEi varusteita

Wall Hip Frog Warmup

20 sAikaEi varusteita

Lateral Hip Opener

30 sAikaEi varusteita

Wall Angels

20 sAikaEi varusteita

Cat Cow To Push Up Plus

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus