Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Week Upper Body Strength Builder For Men

Päivä 1

Upper Body Shred

Päivä 2

Legs & Abs Session

Päivä 3

Full Body HIIT

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Back & Chest Session

4-Week Upper Body Strength Builder For Men

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se