Harjoitus

Aloita harjoitus

25 m

Ei varusteita

Vinot vatsalihakset +

304 kcal

Upper Body No Equipment

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

4-Week Get Fit Home Program

12 Harjoitusta

4 Viikkoa

Warmup

Circuit 1

Circuit 2

Stretching

Warmup

Arm Circle

30 sAikaEi varusteita

Wrist Circle

30 sAikaEi varusteita

Hollow Body Hold

15 sAikaEi varusteita

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus