Harjoitus

Aloita harjoitus

27 m

Ei varusteita

Jalat

313 kcal

Lower Body No Equipment

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

4-Week Get Fit Home Program

12 Harjoitusta

4 Viikkoa

Warmup

Circuit 1

Circuit 2

Stretching

Warmup

Ankle Circle

Right side

30 sAikaEi varusteita

Ankle Circle

Left side

30 sAikaEi varusteita

Side Leg Swing

Right side

30 sAikaEi varusteita

Side Leg Swing

Left side

30 sAikaEi varusteita

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus