Harjoitus

Aloita harjoitus

23 m

Juoksumatto

Nelipäiset +

232 kcal

Advanced HIIT Cardio On Treadmill

Warmup

HIIT

Stretching

Warmup

Torso Rotation

12ToistotEi varusteita

Single Leg Hip External Rotation

Right side

20 sAikaEi varusteita

Single Leg Hip External Rotation

Left side

20 sAikaEi varusteita

90/90 Hip Warmup

30 sAikaEi varusteita

Lepo

1 m

Treadmill (Steady State)

Steady state

5 mAikaEi varusteita

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus