Harjoitus

Aloita harjoitus

10 min

Ei varusteita

Nelipäiset +

69 kcal

10 minuutin koko kehon kotitreeni

Lämmittely

Sykli #1

Sykli #2

Jäähdyttely

Lämmittely

Nilkkapiiri

Right side

10 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Left side

10 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Right side

10 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Left side

10 sAikaEi varusteita

Käsipirou

Forward

10 sAikaEi varusteita

Käsipirou

Backward

10 sAikaEi varusteita

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus