Harjoitus

Aloita harjoitus

35 m

Tangot +

Jalat

458 kcal

Powerful Legs Gym Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Side Leg Lateral Raise (Fire Hydrant)

Right side

30 sAikaEi varusteita

Side Leg Lateral Raise (Fire Hydrant)

Left side

30 sAikaEi varusteita

Glute Kickback

Right side

30 sAikaEi varusteita

Glute Kickback

Left side

30 sAikaEi varusteita

90/90 Hip Warmup

30 sAikaEi varusteita

Squat

10ToistotEi varusteita

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus