Harjoitus

Aloita harjoitus

42 m

Penkkipunnerruspenkki +

Yläkeho

469 kcal

Warmup

Chest

Shoulders

Triceps

Stretching

Warmup

Käsipirou

30 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Vedä Erilleen

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Penkkihyppy tangolla

8Toistot45 lbs

Lepo

1 m

Penkkihyppy tangolla

6Toistot95 lbs

Lepo

2 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus