Harjoitus

Aloita harjoitus

55 m

Käsipaino +

Yläkeho

582 kcal

Advanced Push #2

Warmup

Chest

Shoulders

Triceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Resistance Band Pull Apart

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Barbell Bench Press

10Toistot45 lbs

Lepo

1 m

Barbell Bench Press

10Toistot95 lbs

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus