Keskitasoinen Pakaratreeni

Harjoitus

35 m

Tangot +

Jalat

478 kcal

Warmup

Sivujalan lateraalinen nosto (Palohälytin)

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa rakentamaan voimaa, parantamaan kestävyyttä ja lisäämään yleistä hyvinvointiasi.

Sivujalan lateraalinen nosto (Palohälytin)

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa rakentamaan voimaa, parantamaan kestävyyttä ja lisäämään yleistä hyvinvointiasi.

Glute Kickback

Harjoittelu on tärkeä osa tervettä elämäntapaa. Säännöllisen liikunnan avulla voit parantaa voimaa, kestävyyttä ja yleistä hyvinvointia.

Glute Kickback

Harjoittelu on tärkeä osa tervettä elämäntapaa. Säännöllisen liikunnan avulla voit parantaa voimaa, kestävyyttä ja yleistä hyvinvointia.

Kyykky

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja voimaan hyvin.

Lepo

Jaa se