Harjoitus

Aloita harjoitus

43 m

Kone +

Jalat

Keskitaso Jalka

Lämmittely

Voima

Stretching

Lämmittely

Nilkkapiiri

Oikea puoli

30 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Vasen puoli

30 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

30 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

30 sAikaEi varusteita

Kyykky

12ToistotEi varusteita

Lepo

1 m

Tangokyykky

10Toistot45 lbs

Lepo

1 m

Tangokyykky

10Toistot90 lbs

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus