Harjoitus
27 min
Juoksumatto
Vatsalihakset +
184 kcal
Lämmittely
exercise-img
Korkeat polvet
exercise-img
Nilkkapiiri
Right side
exercise-img
Nilkkapiiri
Left side
exercise-img
Sivujalkahälytys
Right side
exercise-img
Sivujalkahälytys
Left side
exercise-img
Käsipirou
Forward
exercise-img
Käsipirou
Backward
exercise-img
Ranteen ympyrä
Right side
exercise-img
Ranteen ympyrä
Left side
exercise-img
Plank
rest image
Lepo
Jaa se