Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Käsipaino +

Kädet & Hartiat

Aloittelija Push #2

Warmup

Chest

Shoulders

Triceps

Stretching

Warmup

Käsipirou

Aseta realistisia tavoitteita harjoitteluusi ja pysy motivoituneena.

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Vastuskuminauha Vedä Erilleen

Aseta selkeät tavoitteet harjoitteluusi ja pidä itsesi motivoituneena. Ole johdonmukainen ja haasta itsesi nähdäksesi tuloksia.

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Penkkihyppy tangolla

Kuntoilu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Säännöllinen harjoittelu auttaa parantamaan sekä fyysistä että henkistä terveyttä.

10Toistot45 lbs

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus