Harjoitus
16 m
Tangot +
Rinta +
181 kcal
Lämmittely
exercise-img
Sivuhauisvenyttäjä
exercise-img
Jalkaswing
Oikea puoli
exercise-img
Jalkaswing
Vasen puoli
exercise-img
Kyykky
exercise-img
Ranteen ympyrä
Oikea puoli
exercise-img
Ranteen ympyrä
Vasen puoli
exercise-img
Käsipirou
Eteenpäin
exercise-img
Käsipirou
Taaksepäin
exercise-img
Etuolkapään fleksio
exercise-img
Barbell Thruster
exercise-img
Pull Up
Tee avustettuja leuanvetoja tai käänteisiä rivejä, jos et pysty tekemään tätä.
exercise-img
Punnerrus
Tee polvi-punnerruksia, jos et voi tehdä tätä.
Jaa se