Harjoitus

Aloita harjoitus

35 m

Smith-kone +

Biceps +

390 kcal

Back And Bicep

Warmup

Back

Biceps

Cooldown

Warmup

Ranteen ympyrä

Right side

20 sAikaEi varusteita

Ranteen ympyrä

Left side

20 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

Right side

20 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

Left side

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

Forward

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

Backward

20 sAikaEi varusteita

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus