Harjoitus

Aloita harjoitus

29 m

Tangot +

Triceps +

341 kcal

APS: Arms Burner

Warmup

Arms #1

Arms #2

Arms #3

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

Right side

30 sAikaEi varusteita

Wrist Circle

Left side

30 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Right side

20 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Left side

20 sAikaEi varusteita

Barbell Curl

6Toistot20 lbs

Seated French Press

6Toistot20 lbs

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus