Harjoitus
8 min
Ei varusteita
Lonkan koukistajat +
50 kcal
Lämmittely
exercise-img
Sivuhauisvenyttäjä
exercise-img
Kissa-lehmä asento (Bitilasana)
exercise-img
Maailman paras venytys
Right side
exercise-img
Maailman paras venytys
Left side
exercise-img
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Right side
exercise-img
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Left side
exercise-img
90/90 Lämpötila Lämpö
exercise-img
Glute Bridge
rest image
Lepo
Jaa se