Harjoitus

Aloita harjoitus

21 min

Ei varusteita

Vatsalihakset +

255 kcal

Alavartalo ja ydin

Lämmittely

Sykli #1

Sykli #2

Sykli #3

Venytteleminen

Lämmittely

Nilkkapiiri

Right side

20 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Left side

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Right side

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Left side

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus