Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Aloita harjoitus
29 min
Tangot +
Yläkeho
Aloittelijan punnerrus
Lämmittely
Rinta
Hartiat
kolmipäinen hauis
Venytteleminen
Lämmittely
Käsipirou
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja antaa sinulle enemmän energiaa.
30 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
30 s
Vastuskuminauha Vedä Erilleen
Harjoittelu on tärkeää pysyä terveenä ja vahvana. Säännöllinen liikunta voi parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi.
30 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
30 s
Penkkihyppy tangolla
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.
8
Toistot
45 lbs
Lepo
2 m
Lisää liike
Jaa se
Aloita harjoitus