Harjoitus

Aloita harjoitus

28 m

Tangot +

Jalat

221 kcal

Beginner Butt Workout

Warmup

Strength

Butt #3

Butt #4

Stretching

Warmup

Side Leg Lateral Raise (Fire Hydrant)

Right side

30 sAikaEi varusteita

Side Leg Lateral Raise (Fire Hydrant)

Left side

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Leg Kickback

Right side

30 sAikaEi varusteita

Leg Kickback

Left side

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Glute Bridge

10ToistotEi varusteita

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus