Jalkojen ja vatsan kotitreeni #4

Harjoitus

46 min

Ei varusteita

Vatsalihakset +

611 kcal

Lämmittely

Torso Kierto

Sivuhauisvenyttäjä

Käsipirou

Kissa-lehmä asento (Bitilasana)

Säännöllinen harjoittelu on tärkeää pysyä terveenä ja vahvana. Tasapainoinen ruokavalio ja riittävä lepo ovat myös ratkaisevia fitness-tavoitteidesi saavuttamiseksi.

Lintukoira

Käännettävä teksti

Lepo

Jaa se